Atualmente, o fumo provoca a morte de cerca de 200 mil vítimas por ano só no Brasil e pode causar uma média de 50 doenças distintas nos indivíduos fumantes ou não (passivos), sendo as mais comuns as cardiovasculares, o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), 30% das mortes que acontecem por câncer podem ser atribuídas ao cigarro e 90% dos casos de câncer do pulmão estão associados com o tabagismo. Por isso, é fundamental divulgar dicas de combate e controle ao fumo com o objetivo de orientar as pessoas quanto aos malefícios gerados pelo uso do tabaco.

Denominada de Tabagismo, a doença crônica provocada pela dependência do tabaco já é considerada a maior causa evitável de adoecimento e morte em todo o mundo, com dados crescentes a cada dia. Pesquisas comprovam que o tabaco é a segunda droga mais consumida entre os jovens em todo o mundo, o que se deve às facilidades e estímulos para a obtenção dos produtos correlacionados.

Atualmente, a indústria do tabaco não mede esforços para aumentar a sua carteira de clientes e investe em novidades de forma a tornar os produtos mais atrativos e com maior potencial de dependência à nicotina. São embalagens coloridas e com designs elaborados, aromas e sabores atraentes, aplicação de aditivos à base de açúcar, mel, cereja, tutti-frutti, menta, baunilha e chocolate, entre outros, que visam alterar tanto o gosto ruim do tabaco, quanto mascarar a irritação e a tosse que sua fumaça provoca. Só que muitos desses aditivos, inclusive o açúcar, ao serem queimados durante o ato de fumar, se transformam em substâncias altamente tóxicas e cancerígenas.

Diante disso, não há dúvidas quanto à ação prejudicial do fumo à saúde. Não caia nessa tentação. Veja abaixo algumas dicas.

- Evite a primeira tragada;

- Evite pessoas e situações que o façam fumar;

- Não fume na frente de crianças;

- Para aqueles que desejam parar de fumar, vale a informação que os sintomas ruins após a parada são piores na primeira semana, mas são temporários, devendo desaparecer no máximo em três semanas.

- Em todo caso, adote hábitos saudáveis e pratique exercícios físicos.