De acordo com o ator, diretor, roteirista e músico britânico Charles Chaplin, o ciclo de vida poderia ser da seguinte forma: “deveríamos morrer primeiro, para ficarmos logo livres disso. Depois, iríamos viver num lar de terceira idade, até que nos mandassem para fora de lá por sermos novos demais. Em seguida, a empresa na qual trabalhássemos nos premiaria com um relógio de ouro, em reconhecimento pelos serviços prestados. Passaríamos um bom tempo trabalhando, até que nos tornássemos suficientemente jovens para poder aproveitar a reforma. Nessa altura, começaríamos a curtir a vida; beberíamos, iríamos a festas e nos prepararíamos para entrar numa faculdade. O secundário viria a seguir; teríamos várias namoradas e tudo de bom que a idade nos dá. Viraríamos crianças e não teríamos responsabilidades. Nessa altura, com tão boas e agradáveis recordações, seriamos bebês de colo e teríamos conforto e proteção. Os últimos nove meses de vida, passaríamos a flutuar no ventre materno e, finalmente, a vida terminaria com a glória de sermos os vencedores de uma corrida com outros milhões de espermatozóides, logo após um prazeroso orgasmo”.

A vida proposta por Chaplin poderia ser ainda melhor do que essa. Mas, como isso não passa de um sonho, é preciso saber viver de maneira saudável, para envelhecer com saúde. Muitas pessoas passam anos curtindo sem restrições, esquecem de cuidar da saúde e, ao chegarem à terceira idade, começam a sofrer os efeitos do tempo. Já outras, se preocupam com a qualidade de vida desde cedo, e aproveitam a chegada da velhice de uma maneira mais consciente e saudável.

Durante os últimos anos, especialistas de todo o mundo têm desenvolvido remédios e vitaminas que favorecem a longevidade. Mas, além da medicina, existem outros fatores que são muito importantes para os idosos viverem com mais saúde e dignidade como o cuidado, o carinho e a atenção. Nessa fase da vida os vovôs ficam vulneráveis a uma série de doenças como artrite, osteoporose, hipertensão, diabetes, Parkinson, Alzheimer, problemas de coluna, de pele entre outros. Por isso, é necessário o acompanhamento familiar para evitar tais doenças e, quando surgir algum sintoma, o indicado é levar o paciente à um especialista.

De acordo com a ONU – Organização das Nações Unidas, os idosos podem ser classificados em três categorias: os pré-idosos (que possuem idades entre 55 e 64 anos), os idosos jovens (que têm entre 65 e 79 anos) e idosos avançados (que possuem mais de 80 anos). Ainda segundo a ONU, no prazo de vinte anos o Brasil será o sexto país com o maior número de idosos do mundo. Por isso, é preciso que as pessoas estejam cada vez mais preparadas para cuidar bem daqueles que, durante tanto tempo, prestaram serviços à sociedade.
Um outro dado que preocupa é o número de acidentes com idosos em suas residências. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), cerca de 10% da população com mais de 60 anos sofre acidentes domésticos fatais, e o trajeto onde mais acontecem essas ocorrências é do quarto para o banheiro.

Um dia só para eles

Desde o ano de 1999, em 1º de outubro comemora-se o Dia Internacional do Idoso. Mas não é só nessa data que eles devem ser lembrados e cuidados, e sim durante todos os dias da sua vida. Durante essa fase, a atenção com eles deve ser redobrada, pois, um simples descuido, pode transformar-se em grandes problemas. Pensando nisso, o Uniamigo resolveu, nesta edição, apresentar algumas dicas de como diminuir os riscos de acidentes, com os vovôs, em suas próprias residências. Veja como pequenas mudanças no ambiente doméstico podem garantir maior segurança para eles:

Cama: O ideal é que ela seja mais alta que as comuns, para facilitar na hora de sentar e levantar. A altura recomendada é de 55 cm a 65 cm. Não há necessidade de se comprar uma nova e sim pode-se levantar a que você já possui.

Quarto: Os interruptores de luz devem ser fluorescentes e estar próximos da cama. Chinelos e fios de telefone ou abajur devem permanecer fora da rota de tráfego do morador, para evitar tombos. Uma cadeira ajuda muito na hora de vestir meias e calçar sapatos.

Armário: Deve ter luz interna, portas leves e com maçanetas grandes. Não esqueça que o cabideiro deve ser baixo (aproximadamente 1,5 de altura).

Banheiro: O boxe deve conter piso antiderrapante, ducha móvel, tapete de borracha e corrimão (também próximo ao vaso sanitário).

Sala: As estantes devem estar bem fixadas na parede, pois podem servir como ponto de apoio aos mais idosos em caso de desequilíbrio ou tontura. Televisão e aparelho de som devem ter controle remoto. Cuidado com os fios! Eles devem estar fora dos lugares de passagem. Retire os tapetes a fim de evitar escorregões. Sofás e poltronas devem ser mais altos (entre 55 cm e 56 cm) para facilitar a acomodação.